Тайский бокс - путь воина!

Существует еще и другой тремометр (конструкции В. М. Писаренко), состоящий из сейсмодатчика, вмонти­рованного в цилиндрическую свинцовую гирю, которую подвешивают на кисть спортсмена, сидящего в расслаб­ленном состоянии на стуле (положив одну руку на бедро и опустив другую вниз), и устройства, фиксирующего на счетчике малейшие колебания опущенной руки испыту­емого.

Небольшие изменения эмоционального состояния спортсмена немедленно отражаются на треморе рук и отмечаются тотчас на счетчике.

Пользуясь прибором, можно исследовать умение спортсмена (с помощью представлений) создавать со­стояния максимальной возбудимости и отключаться — снимать эмоциональное возбуждение.

Точность мышечно-двигательных ощущений определя­ется при помощи кинематометрических и динамометриче­ских исследований.

В первом случае определяют умение спортсмена вос­производить заданные положения тела и его частей. Например, в простейшем случае измеряют точность вос­произведения заданной амплитуды движений руки с по-мощьюспециальной шкалы. Шкалу, состоящую из обыч­ной ленты с делением в сантиметрах, укрепляют на сте­не, а испытуемый становится боком или спиной к стене и воспроизводит предварительно заданные ему положения руки, ноги, туловища.

При динамометрических исследованиях применяются различные динамометры — для определения силы кисти, становой силы, силы мышц бедра и т. д. Боксер выполняет определенное усилие, которое затем он должен точно воспроизводить или изменять на заданную величину.

Важнейшее место в психологических исследованиях занимает эксперимент, позволяющий не только описы­вать качественные особенности психических явлений, но и объяснить их. Достоинство эксперимента состоит в том, что экспериментатор сам вызывает интересующие его яв­ления, а не ждет их, и поэтому имеет возможность прове­рять влияние на психику различных условий и факторов (нагрузок, систем упражнений, окружающих людей, эмо­ционального фактора, особенностей нервной системы и др.). Тренер может повторить опыт столько, сколько требуется; и получить количественные характеристики явлений при помощи точной измерительной аппаратуры.

Эксперимент может быть лабораторным и естествен­ным. Лабораторный эксперимент проводится в специаль­ном помещении в несколько искусственных условиях, естественный — в обычной для испытуемого обстановке тренировки, отдыха, подготовки к выступлениям и т. д.

При заполнении анкеты надо зачеркнуть одно из полярных качеств, не свойственное боксеру, на которого составляется характеристика, и подчеркнуть цифру, оценивающую степень развития противоположного качества. Если каждый спортсмен заполняет анкету на других, то полученный большой материал позволяет значительно уменьшить процент случайных ответов и помогает тренеру составить характеристику свойств личности отдельных членов спортивного коллектива (составляя анкету, тренер может по усмотрению включать в нее те качества личности спортсмена, которые его больше всего интересуют).

Разумеется, что один анкетный материал не может охарактеризовать психологические особенности личности спортсмена, выявить его отношение к деятельности, определить его состояние. Анкетные данные должны быть обязательно дополнены беседами, большим количеством наблюдений, отзывами о спортсмене других людей и пр. Очень важно, чтобы сведения о психологических особенностях боксера были собраны в различных условиях его деятельности. Особенно важно провести больше наблюдений в трудных условиях тренировки, подготовки к выступлениям, во время тяжелых соревнований. В этих «экстремальных» условиях всегда наиболее ясно проявляются черты характера спортсмена, особенности его эмоционально-волевого состояния.

Основу одного из наиболее распространенных методов — наблюдения — составляет непосредственное восприятие изучаемых объективных проявлений психики и поведения боксера. Наблюдение всегда подчиняется определенной цели. Например, тренер, наблюдая за боксером в ходе тренировочных занятий, стремится к тому, чтобы или проследить отношение спортсмена к товарищам во время тренировки, или выяснить проявление его эмоций в различных упражнениях, или зафиксировать внешние изменения психомоторики под влиянием утомления и т. д.

Наблюдая за поведением и действиями спортсмена, тренер не вмешивается в естественное протекание событий. Боксер не должен знать, что за ним наблюдают, так как иначе может нарушить естественность поведения.

В настоящее время практикой спорта остро ставится вопрос об усилении психологического воздействия на спортсменов в ходе подготовки и соревнований, а также о вооружении тренеров знаниями психологии и методов психологической подготовки.
Тренер, поставивший перед собой задачу заняться психологической подготовкой боксеров, должен приобрести хотя бы минимум необходимых знаний и развить в себе ряд важных качеств.

Прежде всего ему необходимо получить знания в области общей психологии и психологии спорта. Например, изучить курс общей и спортивной психологии по учебникам П. А. Рудика для институтов физической культуры (1965) и техникумов физической культуры (1967), познакомиться со статьями в издающихся сборниках «Проблемы психологии спорта» (1960, 1962, 1965, 1966, 1967), статьями в журналах «Вопросы психологии» (изд-во Академии педагогических наук СССР) и «Теория и практика физической культуры».